【营养食谱】幼儿园营养食谱（2026.05.25——2026.05.29）
东莞市机关第二幼儿园 2026-05-23 20:39
温
馨
提
示
1.膳食指南推荐3-6岁儿童每日饮奶350-500ml,
建议家长结合在园食谱及时给孩子补充奶制品，并合理安排晚餐；
2.建议每周给孩子吃一到两次深海鱼；
3.如食谱中有幼儿忌食食物,请家长及时告知班级老师，食堂备有替代餐。
星期一食谱
早 餐
金针菇大白菜鸡肉煮面条
水果、坚果
人参果、核桃
午 餐
软香米饭
清蒸海鲈鱼（中大班）
煮鱼丸（小班）
肉末炒青瓜
海底椰无花果瘦肉汤
午 点
牛奶、南瓜饼
星期二食谱
早 餐
干蚝豉花生菜干排骨粥、香菇青菜包
水 果
梨
午 餐
双米饭（大米小米）
卤叉烧肉
鹌鹑蛋
白灼菜心
泥鳅陈皮黑豆淮山汤
午 点
紫菜瘦肉时蔬汤米粉
星期三食谱
早 餐
三丝蒸面、枸杞叶瘦肉虾皮汤
水果、坚果
圣女果、杏仁
午 餐
软香米饭
冬菇马蹄猪肉鱼肉饼
炒丝瓜
番茄土豆胡萝卜牛肉汤
午 点
鸡蛋肉茸燕麦片
星期四食谱
早 餐
瘦肉猪肝菜心汤螺形粉
水 果
西瓜、哈密瓜
午 餐
欢庆六一自助餐
面包
蛋挞
鸡翅
饺子
红枣糕
咖喱鱼蛋
肠仔
薯条
茄汁肉末捞意粉
炒西生菜
山楂谷芽麦芽苹果水
午 点
玉米瘦肉粥
星期五食谱
早 餐
牛奶、菠菜馒头
水果、坚果
苹果、葡萄干
午 餐
胡萝卜青豆瘦肉鸡蛋虾仁菠萝炒饭
白灼西兰花
冬瓜薏米猪骨汤
午 点
雪梨莲子雪耳红枣百合糖水
编辑：周晓君
审核：许小凤、史哲慧
- 关键词：食谱,瘦肉,食谱早餐,早餐,午餐,营养食谱,水果,坚果,米饭,胡萝卜
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